“农大附中大讲堂”邀请心理咨询师为学生做考前心理辅导
6月14日下午，文化路街道办事处心理咨询中心主任谢文荟老师走进我校大讲堂，为中招考试在即的九年级共300多位同学和老师带去了一场《最佳状态，轻松应考》的专题讲座。
谢文荟老师首先为大家分享中招考试在即有适度的焦虑是正常现象，中招考试成绩=平时的考试成绩±心理状态，并为大家分享到减轻考试焦虑的几种方法，包括肌肉放松法、呼吸放松法、想象放松法等等，同学们在谢老师的引导下全身心投入到练习中。谢老师引导大家在考试或者是生活中遇到让自己焦虑的问题的时候，做几组简单的放松练习，就可以缓解焦虑情绪。。讲到精彩之处，同学们为谢老师送上了热烈的掌声。