蝉鸣渐微，夏去秋来。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们满怀希望与憧憬，迎来了生机勃勃的2025年秋季新学期。
        新学期，新起点，新征程，为确保同学们能够健康、安全、快乐地重返校园，并迅速融入新学期的学习氛围中。特备收心指南，帮助同学们提前调整好状态，元气满满迎接新学期。
        开学时间：2025年8月31日（星期日）上午8：00学生报到。9月1日（周一）正式上课。

• 调整作息，告别散漫

        循序渐进调整生物钟：开学前一周，逐渐将作息时间调整到与上学时一致，早睡早起，避免熬夜。
        合理安排娱乐时间：减少玩游戏、看电视等娱乐活动的时间，将更多精力投入到学习准备中。
        保持良好生活习惯：坚持锻炼身体，合理饮食，为新学期储备充足的精力。

• 查缺补漏，增强信心

        1.完整性检查。同学们可以对照老师发放的假期作业清单，逐一检查每项作业是否都已完成，如有遗漏，抓紧补上。
        2.反思与总结。在完成暑假作业后，要进行反思和总结，思考自己在完成作业的过程中遇到的问题和困难，以及如何解决这些问题，同时总结自己在假期里的学习收获和进步。
        三、制定计划，目标清晰  
        展望新学期：思考新学期的学习目标（如提高某科成绩、培养某个好习惯、参与某项活动等），设定清晰、可量化的小目标。    
        准备学习用品：提前整理书包、文具，清洗校服。准备好干净整洁的书桌环境。这份“仪式感”能有效提升开学期待感。    
        四、心理调适，积极向上
        接纳情绪：对即将开学感到些许紧张、焦虑或兴奋都是正常的。允许自己有这些情绪，不必过分担忧。
        积极暗示：多想想新学期可能遇到的开心事：见到想念的老师和同学、学习新知识的乐趣、参加有趣的校园活动等。

• 返校须知

        根据《中学生日常行为规范》，结合我校的实际情况，学生返校时需注意以下相关要求，望各位家长严格按照此规定执行，帮助孩子在报到之前整理到位。
        1.仪容仪表必须规范，不符要求者，谢绝入校。
        学生仪容仪表必须符合《中学生日常行为规范》要求。男生统一留平头短发、寸头，前不过眉，侧不过耳，后不及领；不得剃光头，不得染发、烫发，不留怪发型。
        女生齐耳运动短发或扎马尾辫，前额刘海不过眉，侧不遮耳，发不披肩，不准留“长刘海”；不得披头散发、烫发、染发、卷发，不理碎发，不梳怪发型；不得佩戴鲨鱼夹等影响体育运动的发饰。不化妆描眉，严禁涂脂抹粉，画眼线，抹口红，染涂指甲等。不留长指甲，佩戴饰品等。（学生发型以图片为准）
 
        2.在校期间统一穿校服，不符要求者，谢绝入校！
        要求：统一着装校服短袖、校裤或深色裤子、运动鞋。不得穿牛仔裤、浅色裤子、凉鞋等。
        3.带齐抹布、湿巾等物品，开学返校时清理桌椅、凳子，整理个人卫生。
        4.禁止学生带手机、平板、电话手表等电子产品入校，一经发现学校德育处将其没收至学期末，并停课一周。若有特殊情况，带手机入校，则交由班主任放入班级储物柜进行管理。
        5.禁止学生携带打火机、刻刀等危险物品入校，禁止携带各类零食、饮料等入校。
        6.按照任课老师要求，带齐各科暑假作业返校。
        新学期，新起点，新希望！调整好状态，收拾好心情，带上满满的信心和期待，让我们在校园里重逢，共同书写属于2025年秋季学期的精彩篇章！
        蝉鸣渐微，夏去秋来。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们满怀希望与憧憬，迎来了生机勃勃的2025年秋季新学期。
        新学期，新起点，新征程，为确保同学们能够健康、安全、快乐地重返校园，并迅速融入新学期的学习氛围中。特备收心指南，帮助同学们提前调整好状态，元气满满迎接新学期。
        开学时间：2025年8月31日（星期日）上午8：00学生报到。9月1日（周一）正式上课。

• 调整作息，告别散漫

        循序渐进调整生物钟：开学前一周，逐渐将作息时间调整到与上学时一致，早睡早起，避免熬夜。
        合理安排娱乐时间：减少玩游戏、看电视等娱乐活动的时间，将更多精力投入到学习准备中。
        保持良好生活习惯：坚持锻炼身体，合理饮食，为新学期储备充足的精力。

• 查缺补漏，增强信心

        1.完整性检查。同学们可以对照老师发放的假期作业清单，逐一检查每项作业是否都已完成，如有遗漏，抓紧补上。
        2.反思与总结。在完成暑假作业后，要进行反思和总结，思考自己在完成作业的过程中遇到的问题和困难，以及如何解决这些问题，同时总结自己在假期里的学习收获和进步。
        三、制定计划，目标清晰  
        展望新学期：思考新学期的学习目标（如提高某科成绩、培养某个好习惯、参与某项活动等），设定清晰、可量化的小目标。    
        准备学习用品：提前整理书包、文具，清洗校服。准备好干净整洁的书桌环境。这份“仪式感”能有效提升开学期待感。    
        四、心理调适，积极向上
        接纳情绪：对即将开学感到些许紧张、焦虑或兴奋都是正常的。允许自己有这些情绪，不必过分担忧。
        积极暗示：多想想新学期可能遇到的开心事：见到想念的老师和同学、学习新知识的乐趣、参加有趣的校园活动等。

• 返校须知

        根据《中学生日常行为规范》，结合我校的实际情况，学生返校时需注意以下相关要求，望各位家长严格按照此规定执行，帮助孩子在报到之前整理到位。
        1.仪容仪表必须规范，不符要求者，谢绝入校。
        学生仪容仪表必须符合《中学生日常行为规范》要求。男生统一留平头短发、寸头，前不过眉，侧不过耳，后不及领；不得剃光头，不得染发、烫发，不留怪发型。
        女生齐耳运动短发或扎马尾辫，前额刘海不过眉，侧不遮耳，发不披肩，不准留“长刘海”；不得披头散发、烫发、染发、卷发，不理碎发，不梳怪发型；不得佩戴鲨鱼夹等影响体育运动的发饰。不化妆描眉，严禁涂脂抹粉，画眼线，抹口红，染涂指甲等。不留长指甲，佩戴饰品等。（学生发型以图片为准）         2.在校期间统一穿校服，不符要求者，谢绝入校！
        要求：统一着装校服短袖、校裤或深色裤子、运动鞋。不得穿牛仔裤、浅色裤子、凉鞋等。
        3.带齐抹布、湿巾等物品，开学返校时清理桌椅、凳子，整理个人卫生。
        4.禁止学生带手机、平板、电话手表等电子产品入校，一经发现学校德育处将其没收至学期末，并停课一周。若有特殊情况，带手机入校，则交由班主任放入班级储物柜进行管理。
        5.禁止学生携带打火机、刻刀等危险物品入校，禁止携带各类零食、饮料等入校。
        6.按照任课老师要求，带齐各科暑假作业返校。
        新学期，新起点，新希望！调整好状态，收拾好心情，带上满满的信心和期待，让我们在校园里重逢，共同书写属于2025年秋季学期的精彩篇章！